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[Curso] Manejo del estrés y la ansiedad

 

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El objetivo del taller es proporcionar herramientas para disminuir el estrés y la ansiedad, iniciar en la meditación, visualización y el yogae introducir hábitos de vida que fomenten la paz interior y el pensamiento positivo.
¿CUÁNDO?
Consultar fechas próxima edición.
¿DÓNDE?
En la sede del ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos)
C/ Raimundo Lulio, 3. 4ª Planta. Metro: Bilbao.

CONTENIDO:
• RECONOCIENDO EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. TÉCNICAS COGNITIVAS Y TERAPIA DEL HUMOR. Pablo López.
• VISUALIZACIÓN RELAJANTE Y ENERGÉTICA. TERAPIAS NATURALES. Mercedes de Fuentes.
• LAS EMOCIONES EN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Ana Adán.
• MINDFULNESS Y YOGA. Elva Suarez

PRECIO E INSCRIPCIÓN:
50 € (50% de descuento para estudiantes y desempleados).

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